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丁香大夫:装修净化与白血病有关?睡不敷真的会长胖?
 
2019-1-2 17:15:30
   

多吃蒜能抗癌?睡不敷会长胖?新装修的屋子究竟能不克不及住?对付平凡消耗者来说,很多缺乏迷信支持,却又打着康健旗帜的“伪迷信”言论正时候影响着我们的生存。

记者观察发明,养生话题中,最受人们存眷的前三类辨别是:疾病防治、根绝瘦削、一样平常养护。为此,记者也从这三方面整理了一些颠末迷信论证的科普知识,资助消耗者们迷信养生、感性生存。

疾病防治:装修净化和白血病有关,没有单一食品会抗癌

群众康健媒体——丁香大夫在1227日的“康健日历”中写道:“儿童白血病与装修净化有关。现在白血病的病因还不明白,没有证据证明和装修净化有关。器重装修净化题目是没错的,但不应让它来背黑锅”。

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室内装修净化的罕见净化物“甲醛”,实在是一种常用的化工质料,重要用于消费产业树脂,比方刨花板和涂料等,在汽车制造业、建材行业等种种产业中都有遍及的使用。据相识,现在办理室内装修氛围净化,最好最宁静的方法只要一个,那便是勤透风,数据表现,开窗透风一小时,室内甲醛含量能有用低落90%

别的,甲醛在天然界中遍及存在,包罗人体内也会孕育发生甲醛,迷信研讨发明,人类和其他灵长类植物血液中就含有1mM左右的甲醛。作为一种氨基酸代谢产品,微量的甲醛不会在体内积累。同时,甲醛具有杀菌本领,以是它的水溶液以及衍生物也被用于消毒和医治某些疾病,乃至用于制造植物饲料。

对付通常引发群众热议的“某某食品可以或许抗癌/某某食品能致癌”说法,丁香大夫也发起:“多吃蔬菜水果湖,的确可以低落患癌的危害,但无论是洋葱香菇,照旧绿茶、大蒜,没有任何一种单一食品具有抗癌大概致癌的结果

 

根绝瘦削:睡不敷真的会长胖,红糖白糖冰糖都要少吃

变胖,相对算得上是当代人“最恐惊”的事变之一了。缺乏活动、饮食不纪律、就寝无序是都会青年的通病,很多都在 “日渐瘦削”的门路上一去不复返。歹意节食、发作式活动等速效减肥法等深受接待,乃至另有许多人,心胸幸运地以为,寻常不活动,多熬熬夜,就可以或许资助减脂。

实在,专家表现,熬夜睡不饱只会让身材变得越来越胖。不但云云,熬夜还会让当前更难瘦上去。研讨表现:每天睡6个小时的人比睡7个小时的人,体重增长的多;而每天只睡5个小时的比睡6个小时的,又会增长更多体重。而且,只需一连2天就寝工夫不敷,就寝工夫比寻常少两个小时以上,就可以对体重孕育发生影响了。熬夜熬失的只是身材名贵的肌肉,并没有减失脂肪。

除了熬夜长胖,吃任何糖也长胖,包罗但不限于食用频次最多的红糖白糖和冰糖。丁香大夫表明说,糖吃多了,不但会让人胖,还会增长 2 型糖尿病、血脂非常、高血压等疾病危害。天下卫生构造发起:每天吃糖不凌驾50克,包罗红糖、白糖、冰糖。

 

一样平常调养:护肤时不要“啪啪”打脸,黑枸杞没有特别保健成果

除了好身段,美白护肤也是养生主流之一。为了护肤,每天回抵家,“小仙女们”都要完成一个步伐庞大的护肤典礼。化装台上的瓶瓶罐罐便是各人的心头肉,资助克服着黑眼圈和小细纹。

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但是许多人都喜好在涂抹护肤品的时间,“啪啪”打脸,以为如许可以或许加速吸取。实在否则,涂抹护肤品时“啪啪”打脸,只会加速护肤品蒸发。

同时专家提示,要是是敏感肌,拍脸的行动还会安慰减轻敏感症状。并且,仅靠护肤品并不克不及办理全部护肤题目,最紧张的是包管康健的饮食和生存作息风俗。要是皮肤题目严峻,牢记向有专业资质的医学机构寻求资助。

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说到美容养生的食疗大法,天然离不开“保温杯+枸杞”这一对经典组合。但是,关于黑枸杞具有的特别养生保健成果,却并无迷信支持。丁香大夫发起,黑枸杞的玄色来自花青素,而花青素在许多的深色食品中都有,可以多买点茄子、黑米、紫甘蓝……自制又好吃。

面临无从果断的网络浮名,务须要连结岑寂的头脑,不自觉、不科学,服从专业大夫的发起,不轻信无凭据的谎言,善用逻辑果断。多问一句“为什么”,不妥伪迷信的传送者。 

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